Stresui - ne!

Paskutinę darbo savaitę (prieš atostogas) grupelė mokytojų pradėjo „karingai“ nusiteikę kovoti su stresu, kuris jau tampa kasdieniu gyvenimo palydovu. Raseinių r. savivaldybės visuomenės sveikatos biuro pasiūlytą TLEX programos „Streso valdymas“ pristatymą priėmėme su džiaugsmu. Paskaitą vedė psichologė, dirbanti organizacijų vystymo, vadovų ir darbuotojų mokymo srityje, Neringa Thariani. Trys valandos prabėgo nejučiomis, išmokome kvėpavimo pratimų - atpalaiduojančių įtampą, suteikiančių energijos, nuraminančių protą, padidinančių susikaupimą, atsipalaidavome ir pasidžiaugėme, kad dienos rūpesčiai bent trumpam pasitraukė.
padėkoti autoriui